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NEWアイテム

こんばんは😀
11月も残り2日ですね〜今月に入ってからりっちゃんの誕生日や七五三があったので
怒涛すぎて気づいたら月末です。
あと1ヶ月で今年も終わりますね〜
今年はコロナでなかなか思うように出掛けられず・・・家に引きこもっていた月もあったりで
何もせずに終わってしまいそうです←
12月もあまり出かけられそうにないので寂しいです。。。

さぼるーつ
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【 バルクスポーツEAAパウダー 】

旦那さんは趣味が筋トレになるぐらいほぼ毎日と言っていい程トレーニングをしています。
トレーニング後の筋肉はダメージを受けているため、必要な栄養素を適切に補給することが大切みたいです。この時に急速チャージしたいのが、『必須アミノ酸』通称『EAA』です。
アミノ酸であるEAAはたんぱく質に比べて消化が進みやくす、トレーニング前やトレーニング後に摂取することで、効率よくボディメイクをサポートしてくれます。

【EAAのオススメポイント】

  1. 身体づくりに欠かせないBCAA3種を含む計8種の必須アミノ酸を最適な比率で配合。
  2. 1食分で6,000mgものEAAが摂取可能。
  3. フリーフォームのアミノ酸のみを使用しているため、吸収効率が高い。

※ハードなトレーニングにチャレンジする時には、トレーニング後のプロテインに加えて、炭水化物と一緒に摂取する事をオススメします。               (一部抜粋)

旦那さんはなかなかストイックにトレーニングしているので、これを摂取しながらトレーニングをしていて、食事も気にしています。
私も旦那さんにオススメされて、摂取するようになりました。
私の場合はトレーニングと言うよりも、ヨガをやっているのでヨガの際に摂取しています。
ホットヨガでとても汗をかくので水分補給が大事なのと、体感を鍛えたり軽ーい筋トレみたいなこともやったりするので、摂取するようにしました。

効果はもう少し続くてから出ると思いますが、無理なく続けられるのと、飲みやすいのでトレーニングをしている人、ヨガなどの身体を動かすことをしている人にはとてもオススメです。

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2023/9/13

あおくん体調不良😭

こんにちは😊今日もいい天気で嬉しいですね🎶今日は布団も干せてシーツも干せたのでできたので嬉しいです😊りっちゃんは毎日運動会の練習でヘトヘトのようで、昨日は幼稚園から帰ってきたらすぐにお昼寝をしてました〜一方あおくんは・・・先週末から下痢が続いていて・・・😭なかなか良くならず、お尻も真っ赤でかわいそうです⚡️元気で食欲があるのだけが唯一の救いですね。ですが、食べては下痢をして、ミルクを飲んでは下痢をしてなので、なかなか保育園に行くこともできないです💦今週はずっと保育園をお休みしているので、そろそろ良くなって ...

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2023/9/13

久しぶりの夫婦時間

こんにちは😀今月は毎週末ばぁばが家に来てくれています。主な理由は私が仕事でパパが草野球に行かなくてはいけななくなってしまいりっちゃんとあおくんの子守り隊が居なくなってしまうのでばぁばにお願いをして来てもらっていました。ばぁばはパワフルな孫2人の面倒でクタクタだお思いますが、りっちゃんは毎週末ばぁばに会うことができてとても嬉しそうです☺️この前の週末もばぁばに来てもらい・・・ママは仕事へ。パパは草野球へ行きました。そのあとは美容室へ行きました〜元々はりっちゃんとあおくんも一緒に行く予定でしたが、そのまま家で ...

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お出かけ ブログ

2023/9/11

浅草へお出かけ🎵

こんにちは😊今日からまた1週間の始まりですね!!ですが・・・あおくんは週末からお腹の調子が悪くて下痢ピーなので今日は保育園をお休みしています。かれこれ3日目なので・・・そろそろ良くなってほしいな〜って思います。 この週末は久しぶりに家族でお出かけをしました😊午後からのお出かけだったのであまり遠くに行くわけにもいかないので、久しぶりに浅草に行きました!!!月に一度は必ず行っている浅草。今月はまだ行っていなかったので行けてよかったです😊今回の浅草もまずはりっちゃんを遊ばせに公園へ!そのあとはお決まりの神社へお ...

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2023/9/8

パパ飯🍽️

こんにちは😀新学期が始まって数日が経ちましたね〜まだまだ夏休みのブログを書ききれていないのですが・・・もう時間が足りません。(毎回そんなこと言っていますね 笑)夏休みの最終週あたりからりっちゃんは夏季保育が始まっていました。夏季保育では、秋の運動会に向けての練習をしているそうです。組体操に鼓笛にダンスに毎日頑張って練習をしているそうなので運動会当日がとっても楽しみです♩今年の運動会は人数制限もないのでばぁば達にも見にきてもらうことができるのでより一層楽しみですね😊 8月の夏休みの間は、パパ飯の頻度がとって ...

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お出かけ グルメ ブログ

2023/8/31

九十九里浜のカフェへ☕︎

こんにちは😀お盆からなんだかんだでバタバタで💦気づいたら8月も最終日になっていました💦りっちゃんの夏休みの続き・・・は、九十九里浜まで行ったので行ってみたかったカフェに寄ってきました♪ここのカフェは俳優の【坂口憲二さん】が手がけるコーヒーショップです♪ ザ ライジングサンコーヒーhttps://tabelog.com/chiba/A1205/A120503/12052586/ショップ↓https://www.therisingsuncoffee.com/本格焙煎のコーヒーショップ。店内はコーヒーのいい香り ...

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