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こんばんは😀
11月も残り2日ですね〜今月に入ってからりっちゃんの誕生日や七五三があったので
怒涛すぎて気づいたら月末です。
あと1ヶ月で今年も終わりますね〜
今年はコロナでなかなか思うように出掛けられず・・・家に引きこもっていた月もあったりで
何もせずに終わってしまいそうです←
12月もあまり出かけられそうにないので寂しいです。。。

さぼるーつ
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【 バルクスポーツEAAパウダー 】

旦那さんは趣味が筋トレになるぐらいほぼ毎日と言っていい程トレーニングをしています。
トレーニング後の筋肉はダメージを受けているため、必要な栄養素を適切に補給することが大切みたいです。この時に急速チャージしたいのが、『必須アミノ酸』通称『EAA』です。
アミノ酸であるEAAはたんぱく質に比べて消化が進みやくす、トレーニング前やトレーニング後に摂取することで、効率よくボディメイクをサポートしてくれます。

【EAAのオススメポイント】

  1. 身体づくりに欠かせないBCAA3種を含む計8種の必須アミノ酸を最適な比率で配合。
  2. 1食分で6,000mgものEAAが摂取可能。
  3. フリーフォームのアミノ酸のみを使用しているため、吸収効率が高い。

※ハードなトレーニングにチャレンジする時には、トレーニング後のプロテインに加えて、炭水化物と一緒に摂取する事をオススメします。               (一部抜粋)

旦那さんはなかなかストイックにトレーニングしているので、これを摂取しながらトレーニングをしていて、食事も気にしています。
私も旦那さんにオススメされて、摂取するようになりました。
私の場合はトレーニングと言うよりも、ヨガをやっているのでヨガの際に摂取しています。
ホットヨガでとても汗をかくので水分補給が大事なのと、体感を鍛えたり軽ーい筋トレみたいなこともやったりするので、摂取するようにしました。

効果はもう少し続くてから出ると思いますが、無理なく続けられるのと、飲みやすいのでトレーニングをしている人、ヨガなどの身体を動かすことをしている人にはとてもオススメです。

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2022/1/25

バタバタな日々から一変。。。

こんにちは😀前回のブログの更新から約10日ほど更新していなかったです💦平日は毎日がドタバタすぎてあっという間に1日が過ぎてしまっているので気がついたら全然ブログの更新ができていなかったです⚡️ そして、タイトルの通り、、、バタバタな日々から一変して、まさかの幼稚園が休園になってしまいました( ; ; )コロナではなく、発熱の人が何人かなのですが、ここから拡大しないようにと・・・急に休園が決まりました⚡️なので、昨日はシフトの調整でバタバタ・・・そして今日からはお休みです〜元気娘なので日中はなにをしよう。。 ...

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2022/1/15

スタバがお得✨

こんばんは⭐️スタバ大好きな方!朗報です✨スタバからのお年玉企画。【meet your TEA LATTE】2杯目のティーラテがほぼ半額で飲めます♪もうすでに始まっている企画なので、ご存知の方も多いかと思いますが、このお年玉企画は HP等での告知なくキャンペーンがスタートしていますので、まだまだご存知ない方も多いかと思います。(私もSNS上で知りました)私的には結構な衝撃的なキャンペーンです✨このキャンペーンは2022/1 /18までです。なのでもう時間がありません!!!対象のティーご購入のレシートを期間 ...

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2022/1/7

初めての雪遊び❄︎

こんにちは!今週も元気に幼稚園の預かり保育へ行ってくれたりっちゃん。冬休みは日数も少なかったこともありますが、預かり保育は毎日行ってくれました😀明日からは3連休なので、ゆっくり休んで新学期に備えたいと思います。 【りっちゃん、初めての雪遊びです】昨日の雪。。。午前中の時点ではそこまで降らないだろう〜と思っていましたが、まさかの大雪に。。。習い事どころではなくなってしまい、幼稚園へのお迎えも一苦労。みなさん、お疲れ様です(>人<;)そして、幼稚園からの帰宅後は、念願の雪遊び✨りっちゃんも初めての雪の感覚に大 ...

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2022/1/2

2022年✨

新年、あけましておめでとうございます🎍今年は去年よりも、より一層頑張りたい1年となりそうです。この1年が勝負の年になりそうなので、夫婦でこの1年を乗り切りたいと思います!!! 元旦は、家族+お友達と初詣へ行ってきました。今年の初詣も毎年行っている浅草寺へ行ってきました😀雷門周辺は例年通り混雑していましたが、予想よりかはスムーズに参拝をすることができました。りっちゃんも、しっかりとお賽銭をしてお参りをすることができました✨本人はなんだかよく分かっていませんでしたが、一生懸命周りの人の真似をしていました。 み ...

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2021/12/29

今年も残り3日。

こんにちは😀2021年も残すところあと3日となりました。この1年はりっちゃんが幼稚園へ入園したり、旦那さんの仕事が変わったりと何かとバタバタした1年でした。この1年で、保育園から幼稚園に変わり、生活リズムが変わったこともあり多少なりとも不安はありましたが、幼稚園の先生も優しく、保育園から一緒のお友達ともクラスが一緒なこともあり幼稚園生活を楽しく過ごすことができていたので安心です☺️3歳から4歳へとなって、幼稚園では何かと自分でやらせてくれるので(できることは自分でやろう!)家ではどうしても手伝ってしまうこ ...

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